Kaum ein Getränk ist so beliebt wie Kaffee. Der Genuss von Kaffee ist nicht nur lecker, sondern bringt auch viele Vorteile mit sich. 13 dieser Vorteile wären:
- Kaffee kann Menschen helfen, sich weniger müde zu fühlen und das Energieniveau zu erhöhen
- Koffein ist in fast jedem kommerziellen Fettverbrennungspräparat enthalten – und das aus gutem Grund. Es ist eine der wenigen natürlichen Substanzen, die nachweislich die Fettverbrennung unterstützen.
- Es erhöht aber auch den Adrenalinspiegel in deinem Blut, dies ist das Kampf-oder-Flucht-Hormon, das deinen Körper auf intensive körperliche Anstrengung vorbereitet und somit deine Leistung steigert
- Viele der Nährstoffe von Kaffeebohnen gelangen in den fertig gebrühten Kaffee (darunter Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Mangankalium usw.)
- Aus irgendeinem Grund haben Kaffeetrinker ein signifikant reduziertes Risiko für Typ-2-Diabetes.
- Mehrere Studien zeigen, dass Kaffeetrinker ein um bis zu 65% geringeres Alzheimer-Risiko haben
- Kaffeetrinker haben ein um bis zu 60% geringeres Risiko, an Parkinson zu erkranken, der zweithäufigsten neurodegenerativen Störung.
- Kaffeetrinker haben ein viel geringeres Risiko für Leberzirrhose, die durch verschiedene Krankheiten verursacht werden kann, die die Leber betreffen.
- Kaffee scheint das Risiko einer Depression zu senken.
- Leber- und Darmkrebs sind weltweit die dritt- und vierthäufigste Todesursache bei Krebs. Kaffeetrinker haben ein geringeres Risiko für beides.
- Kaffeetrinker haben kein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen und ein etwas geringeres Schlaganfallrisiko.
- Mehrere Studien zeigen, dass Kaffeetrinker länger leben.
- Kaffee ist reich an starken Antioxidantien, und viele Menschen erhalten mehr Antioxidantien aus Kaffee als aus Obst und Gemüse zusammen.
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