Ätherische Öle kaufen: Ätherische Öle werden am häufigsten in der Aromatherapie, einer Form der Alternativmedizin, verwendet. Das Öl besteht aus dem Duft oder der Essenz der entsprechenden Pflanze und jedes Öl hat seine eigenen einzigartigen Eigenschaften oder gesundheitlichen Vorteile.
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Wie funktionieren ätherische Öle?
Ätherische Öle werden meistens inhaliert oder topisch auf der Haut angewendet. Wenn dies geschehen ist, interagieren die Öle auf verschiedene Weise mit Ihrem Körper.
Ätherische Öle kaufen: Aktuelle Anwendungen
Beispielsweise nimmt die Haut bei topischer ( = lokaler) Anwendung leicht die aktiven organischen Chemikalien in den Ölen auf.
Um die Hautabsorption zu erhöhen, können Sie zuerst den Bereich massieren, um die Durchblutung zu steigern. Dadurch ziehen die ätherischen Öle schneller in die Haut ein.
Einatmen von ätherischen Ölen
Beim Einatmen atmen Sie durch die Nase ein und die ätherischen Öle interagieren dann mit Ihrem Geruchssystem. Durch Einatmen können die Moleküle auch Ihr Gehirn beeinflussen, während sie mit Ihrem limbischen System interagieren. Ihr limbisches System ist allgemein als emotionales Gehirn bekannt und für die Steuerung mehrerer Hauptfunktionen des Körpers verantwortlich. Dies umfasst unsere Herzfrequenz, unseren Blutdruck, unsere Atmung und unseren Hormonhaushalt.
Die vielen Verwendungen von ätherischen Ölen
Ätherische Öle werden für viele verschiedene körperliche oder geistige Zustände verwendet, einschließlich Depressionen, Angstzuständen, Schlafstörungen, Schmerzen, Stress, hormonellem Ungleichgewicht und vielem mehr. Wenn Sie sich ängstlich fühlen, können einfache Gerüche wie Lavendel und Rosenwasser alles sein, was Sie brauchen, um sich zu beruhigen.
Wenn Sie ätherische Öle verwenden, müssen Sie sicherstellen, dass sie richtig verdünnt sind, damit sie sicher topisch auf Ihre Haut aufgetragen werden können. Kokosöl und Jojobaöl sind zwei der häufigsten Trägeröle, die Sie zum Mischen mit Ihren ätherischen Ölen verwenden können.
Im Folgenden finden Sie eine Liste der häufigsten ätherischen Öle und ihrer Verwendung:
- Bergamotte: Dies wird zur Hautheilung und zur Verringerung von Angstzuständen verwendet.
- Eukalyptus: Dies kann als topisches Schmerzmittel verwendet werden und kann auch bei Infektionen der Atemwege helfen.
- Weihrauch: Dies kann helfen, Stress abzubauen und gleichzeitig Ihre Stimmung zu verbessern.
- Lavendel: Dieses ätherische Öl wirkt sehr beruhigend und kann zu einem besseren Schlaf beitragen.
- Zitrone: Diese wird häufig als natürlicher Haushaltsreiniger sowie als Desinfektionsmittel verwendet.
- Rosmarin: Dies kann helfen, Ihre Haut- und Haargesundheit zu verbessern und kann auch bei Gelenkschmerzen helfen.
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