Was sind die Vorteile von Alo e Vera?
Alo e Aloe Vera ist eine beliebte Heilpflanze, die seit Jahrtausenden verwendet wird.
Aloe Vera oder Aloe Barbadensis ist eine dicke, kurzstielige Pflanze, die Wasser in ihren Blättern speichert. Sie ist am besten für die Behandlung von Hautverletzungen bekannt, hat aber auch mehrere andere Anwendungsgebiete, die der Gesundheit zugute kommen.
Dieser Artikel listet 7 gesundheitliche Vorteile von Aloe Vera auf.
Alo e Vera enthält gesunde Pflanzenstoffe
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Alo e Die Kosmetik-, Pharma- und Lebensmittelindustrie verwendet Aloe Vera in großem Umfang, mit einem geschätzten jährlichen Marktwert von 13 Milliarden US-Dollar weltweit.
Aloe Vera ist bekannt für seine dicken, spitzen und fleischigen grünen Blätter, die bis zu 30 bis 50 Zentimeter lang werden können.
Jedes Blatt enthält ein schleimiges Gewebe, das Wasser speichert, wodurch die Blätter dick werden. Dieses wassergefüllte Gewebe ist das „Gel“, das Menschen mit Aloe Vera-Produkten assoziieren.
Das Gel enthält die meisten nützlichen bioaktiven Verbindungen in der Pflanze, einschließlich Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren und Antioxidantien.
Gesundheitliche Vorteile Alo e Vera: Es hat antioxidative und antibakterielle Eigenschaften
Antioxidantien sind wichtig für die Gesundheit. Aloe Vera Gel enthält starke Antioxidantien, die zu einer großen Familie von Substanzen gehören, die als Polyphenole bekannt sind.
Diese Polyphenole helfen zusammen mit mehreren anderen Verbindungen in Aloe Vera, das Wachstum bestimmter Bakterien zu hemmen, die beim Menschen Infektionen verursachen können.
Aloe Vera ist bekannt für seine antibakteriellen, antiviralen und antiseptischen Eigenschaften. Dies ist ein Teil dessen, warum es helfen kann, Wunden zu heilen und Hautprobleme zu behandeln.
Es beschleunigt die Wundheilung
Menschen verwenden Aloe Vera am häufigsten als topisches Medikament, indem sie es auf die Haut reiben, anstatt es zu konsumieren. Tatsächlich hat es eine lange Tradition in der Behandlung von Wunden und insbesondere von Verbrennungen, einschließlich Sonnenbrand.
Das United States Pharmacopeia beschreibt Aloe-Vera-Präparate bereits 1810–1820 als Hautschutzmittel.
Studien legen nahe, dass es eine wirksame topische Behandlung für Verbrennungen ersten und zweiten Grades ist.
Eine Überprüfung experimenteller Studien ergab beispielsweise, dass Aloe Vera die Heilungszeit von Verbrennungen im Vergleich zu herkömmlichen Medikamenten um etwa 9 Tage verkürzen kann. Es half auch, Rötungen, Juckreiz und Infektionen zu verhindern.
Die Beweise dafür, dass Aloe Vera bei der Heilung anderer Wundtypen hilft, sind nicht komplett bewiesen aber die Forschung ist vielversprechend.
Gesundheitliche Vorteile Alo e Vera: Es reduziert Zahnbelag
Gesundheitliche Vorteile Aloe Vera: Karies und Zahnfleischerkrankungen sind sehr häufige Gesundheitsprobleme. Eine der besten Möglichkeiten, diese Zustände zu verhindern, besteht darin, die Bildung von Plaque oder bakteriellen Biofilmen auf den Zähnen zu verringern.
In einer Mundspülstudie an 300 gesunden Menschen verglichen die Forscher 100% reinen Aloe-Vera-Saft mit dem Standard-Mundwasserbestandteil Chlorhexidin.
Nach 4-tägiger Anwendung schien die Aloe-Vera-Mundspülung bei der Reduzierung von Zahnbelag genauso wirksam zu sein wie Chlorhexidin.
Eine andere Studie fand ähnliche Vorteile der Mundspülung mit Aloe Vera über einen Zeitraum von 15 bis 30 Tagen.
Aloe Vera ist wirksam bei der Abtötung des Plaque-produzierenden Bakteriums Streptococcus mutans im Mund sowie der Hefe Candida albicans.
Es hilft bei der Behandlung von Krebsgeschwüren
Viele Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Geschwüren im Mund oder an Krebsgeschwüren. Diese bilden sich normalerweise unter der Lippe, im Mund und dauern etwa eine Woche an.
Studien haben gezeigt, dass die Behandlung mit Aloe Vera die Heilung von Mundgeschwüren beschleunigen kann.
Zum Beispiel war in einer 7-tägigen Studie mit 180 Personen mit wiederkehrenden Geschwüren im Mund die Anwendung eines Aloe-Vera-Pflasters auf den Bereich wirksam, um die Größe der Geschwüre zu verringern.
Es übertraf jedoch nicht die herkömmliche Ulkusbehandlung: Kortikosteroide.
In einer anderen Studie beschleunigte Aloe Vera Gel nicht nur die Heilung von Mundgeschwüren, sondern reduzierte auch die damit verbundenen Schmerzen.
Gesundheitliche Vorteile Alo e Vera: Es reduziert Verstopfungen
Aloe Vera kann auch bei Verstopfungen helfen.
Diesmal ist es der Latex, nicht das Gel, das die Vorteile bietet. Der Latex ist ein klebriger gelber Rückstand, der sich direkt unter der Haut des Blattes befindet.
Die Schlüsselverbindung, die für diesen Effekt verantwortlich ist, heißt Aloin oder Barbaloin und hat gut etablierte abführende Wirkungen.
Es kann die Haut verbessern und Falten verhindern
Alo e Gesundheitliche Vorteile Aloe Vera: Es gibt einige vorläufige Hinweise darauf, dass Aloe Vera Gel die Hautalterung verlangsamen kann.
In einer Studie von 2009 mit 30 Frauen über 45 Jahren erhöhte die Einnahme von oralem Aloe Vera Gel die Kollagenproduktion und verbesserte die Hautelastizität über einen Zeitraum von 90 Tagen.
Bewertungen legen auch nahe, dass Aloe Vera der Haut helfen könnte, Feuchtigkeit zu speichern und die Hautintegrität zu verbessern, was den Bedingungen trockener Haut zugute kommt.
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